智慧生活講座─4/12游文治醫師講:身心保養與自助旅行

時間:108412 (三) 晚上7:00-9:00

講題:身心保養與自助旅行

講師:游文治 (游文治精神科診所院長)

地點:彰化市介壽生活藝文館 (彰化市民生路259號)

洽詢:02-25017722泰山文化基金會 

公務人員及彰化縣教師可認證2小時終身學習時數

  處在競爭社會,身心健康保養與抒壓是重要課題。精神科游文治醫師認為適時的排除壓力的身心保養,有五大要點:自然環境↹身體↹腦↹心理↹家庭社會。平時保持規律的運動、充足睡眠,工作與生活平衡,儲備身體的抗壓性,養成正向樂觀的思考,才能在面臨更大壓力時,不受影響。

  游醫師熱愛自助旅行,自助旅行因有知識、體力、時間、金錢及與人講話和探險能力,並不孤獨,旅行遠離現實,可以與完全自我相遇,因此有治療價值。旅行對游醫師而言有兩層意義,在深層就是認識世界地理及不同人民的生活。淺層而言,在忙碌的臨床服務之外,選擇一個不同的生活方式,來調劑身心。

彰化市介壽生活藝文館 / 彰化市民生路259號

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身心保養與自助旅行 2019/03/26 13:30(+0800) ~ 2019/04/11 21:00(+0800) End of Sale
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