時間：108年4月12日 (三) 晚上7:00-9:00
講題：身心保養與自助旅行
講師：游文治 (游文治精神科診所院長)
地點：彰化市介壽生活藝文館 (彰化市民生路259號)
洽詢：02-25017722泰山文化基金會
公務人員及彰化縣教師可認證2小時終身學習時數
處在競爭社會，身心健康保養與抒壓是重要課題。精神科游文治醫師認為適時的排除壓力的身心保養，有五大要點：自然環境↹身體↹腦↹心理↹家庭社會。平時保持規律的運動、充足睡眠，工作與生活平衡，儲備身體的抗壓性，養成正向樂觀的思考，才能在面臨更大壓力時，不受影響。
游醫師熱愛自助旅行，自助旅行因有知識、體力、時間、金錢及與人講話和探險能力，並不孤獨，旅行遠離現實，可以與完全自我相遇，因此有治療價值。旅行對游醫師而言有兩層意義，在深層就是認識世界地理及不同人民的生活。淺層而言，在忙碌的臨床服務之外，選擇一個不同的生活方式，來調劑身心。