泰山照亮心靈講座─9/26趙哲暘醫師講:長命百歲,從呼吸開始

2018照亮心靈講座──行動的力量

《第9場》

時間:107年 9月26日(三) 晚上7-9時     
講題:長命百歲,從呼吸開始
講師:趙哲暘  (氧樂多牙醫診所院長)

  身體產生疾病的關鍵有兩個,第一是缺氧,第二是身體結構異常。其中又以缺氧的影響最嚴重,人可以三天不吃飯,可是三分鐘不呼吸就無法生存。

  別以為呼吸是本能,很多人患了睡眠呼吸中止症而不自知。初期會大腦缺氧,導致記憶力下降、精神不濟,長久下來容易心肌梗塞、腦中風、高血壓。平時就宜多注意家人的呼吸睡眠狀況,改善家人健康。

  趙醫師教大家好呼吸三部曲,包括從姿勢、訓練呼吸肌肉、簡單動作,平時簡單的訓練不缺氧,要長命百歲,就從呼吸開始。

地點:台北市立圖書館總館10樓 (台北市建國南路二段125號)。
交通:捷運文湖線「科技大樓站」、淡水象山線「大安森林公園站」
公車-龍門國中站:15、18、52、72、74、207、211、237、278、284、295、298、568、662、663、680
信義建國路口站:0東20、22、88、204、226、588、1503   大安國宅站:298、紅57
報名方式:免費,請先上網http://www.taisun.org.tw報名(須先加入會員),報名成功者會收到序號函,18:30至18:50入場,逾時恕不保留,18:50後開放現場候補者入場,已額滿或19:30後無法入場。洽詢電話:02-25017722

v若無法出席,請上網或來電取消。缺席兩場,系統自動通知取消其後已報名場次,請再重新報名。
v講座將由人間電視錄影於結束後排播,現場發問或上台與講師互動,敬請知悉將會播出,參加聽眾可多利用書面發問。

主辦:泰山文化基金會                                                 
協辦:人間衛視、臺北市立圖書館
感謝:泰山企業                                                                                   
公務人員及持有台北市終身學習護照者,每場可認證2小時進修研時數

 

臺北市立圖書館總館10樓會議廳 / 台北市建國南路二段125號

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長命百歲,從呼吸開始 2018/06/29 00:00(+0800) ~ 2018/09/25 00:30(+0800) End of Sale
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