2018照亮心靈講座──行動的力量
《第9場》
時間：107年 9月26日(三) 晚上7-9時
講題：長命百歲，從呼吸開始
講師：趙哲暘 (氧樂多牙醫診所院長)
身體產生疾病的關鍵有兩個，第一是缺氧，第二是身體結構異常。其中又以缺氧的影響最嚴重，人可以三天不吃飯，可是三分鐘不呼吸就無法生存。
別以為呼吸是本能，很多人患了睡眠呼吸中止症而不自知。初期會大腦缺氧，導致記憶力下降、精神不濟，長久下來容易心肌梗塞、腦中風、高血壓。平時就宜多注意家人的呼吸睡眠狀況，改善家人健康。
趙醫師教大家好呼吸三部曲，包括從姿勢、訓練呼吸肌肉、簡單動作，平時簡單的訓練不缺氧，要長命百歲，就從呼吸開始。
地點：台北市立圖書館總館10樓 (台北市建國南路二段125號)。
交通：捷運文湖線「科技大樓站」、淡水象山線「大安森林公園站」
公車-龍門國中站：15、18、52、72、74、207、211、237、278、284、295、298、568、662、663、680
信義建國路口站：0東20、22、88、204、226、588、1503 大安國宅站：298、紅57
報名方式：免費，請先上網http://www.taisun.org.tw報名(須先加入會員)，報名成功者會收到序號函，18：30至18：50入場，逾時恕不保留，18：50後開放現場候補者入場，已額滿或19：30後無法入場。洽詢電話：02-25017722
v若無法出席，請上網或來電取消。缺席兩場，系統自動通知取消其後已報名場次，請再重新報名。
v講座將由人間電視錄影於結束後排播，現場發問或上台與講師互動，敬請知悉將會播出，參加聽眾可多利用書面發問。
主辦：泰山文化基金會
協辦：人間衛視、臺北市立圖書館
感謝：泰山企業
公務人員及持有台北市終身學習護照者，每場可認證2小時進修研時數